Naranja amarga (cítricos)

Beneficios de la naranja amarga

Salud digestiva : La naranja amarga se ha utilizado tradicionalmente para favorecer la digestión, mejorar el apetito y aliviar la hinchazón y la indigestión. Estimula el tracto digestivo y promueve una función gástrica saludable.

Ayuda a perder peso : la naranja amarga contiene sinefrina, un compuesto que puede ayudar a estimular el metabolismo y promover la pérdida de grasa. Se encuentra a menudo en suplementos para bajar de peso por sus posibles efectos supresores del apetito y quemagrasas.

Aumento de la energía : conocida por sus efectos estimulantes, la naranja amarga puede proporcionar un aumento de energía y ayudar a combatir la fatiga. Actúa como un estimulante natural para aumentar el estado de alerta y la concentración.

Rico en antioxidantes : rico en flavonoides como la hesperidina, la naranja amarga está repleta de antioxidantes que protegen al cuerpo del daño de los radicales libres y apoyan la salud celular general.

Supresión del apetito : la naranja amarga puede ayudar a reducir los antojos de comida al afectar las hormonas que regulan el apetito, ayudando a quienes intentan controlar su peso.

Salud respiratoria : La naranja amarga se ha utilizado tradicionalmente para favorecer la salud respiratoria, actuando como un descongestionante suave para limpiar los senos nasales y mejorar el flujo de aire.

Apoyo al estado de ánimo : debido a sus propiedades estimulantes suaves, la naranja amarga puede mejorar el estado de ánimo y reducir los sentimientos de estrés y ansiedad.

Salud circulatoria : la naranja amarga puede mejorar la circulación sanguínea y favorecer niveles saludables de presión arterial al mejorar el tono vascular.