Grande camomille (Tanacetum parthenium)

Bienfaits de la grande camomille (Tanacetum parthenium)

1. Soulage les migraines

   • La grande camomille est surtout connue pour sa capacité à prévenir et à réduire la fréquence et la gravité des migraines. Les composés actifs de la grande camomille, en particulier le parthénolide , sont censés aider à réduire l'inflammation, à resserrer les vaisseaux sanguins et à inhiber la libération de certaines substances chimiques qui contribuent aux migraines. Des études montrent que la consommation régulière de grande camomille peut réduire le nombre de migraines et atténuer les symptômes associés comme les nausées et la sensibilité à la lumière.

2. Réduit l'inflammation

   • La grande camomille possède de fortes propriétés anti-inflammatoires, ce qui la rend bénéfique pour les maladies qui impliquent une inflammation chronique, comme l'arthrite. En inhibant la production de substances chimiques inflammatoires dans le corps (comme les prostaglandines), la grande camomille peut aider à réduire l'enflure, la douleur et la raideur, en particulier dans les articulations.

3. Soulage la douleur

   • La grande camomille est utilisée comme remède naturel pour traiter diverses affections liées à la douleur, notamment les maux de tête, l'arthrite et les troubles menstruels. Ses propriétés anti-inflammatoires aident à soulager la douleur et l'inflammation, procurant ainsi un soulagement dans des affections telles que la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose .

4. Soutient la santé cardiovasculaire

   • La grande camomille peut contribuer à la santé cardiaque en réduisant la tension artérielle et en améliorant la circulation. On pense qu'elle aide à prévenir la formation de caillots sanguins en inhibant l'agrégation plaquettaire, ce qui pourrait réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Elle aide également à maintenir les vaisseaux sanguins en bonne santé en réduisant l'inflammation.

5. Réduit la fièvre

   • Comme son nom l'indique, la grande camomille est traditionnellement utilisée pour aider à réduire la fièvre. On pense qu'elle agit en favorisant la transpiration et en encourageant le corps à évacuer l'excès de chaleur, ce qui peut faire baisser la température corporelle élevée.

6. Favorise la santé digestive

   • La grande camomille peut faciliter la digestion en réduisant les ballonnements et l'indigestion. Elle est parfois utilisée pour traiter les nausées et les maux d'estomac. On pense qu'elle a des effets antispasmodiques légers, aidant à soulager les spasmes musculaires dans le tube digestif, ce qui peut réduire les crampes et l'inconfort.

7. Réduit l'inconfort menstruel

   • La grande camomille est souvent utilisée par les femmes pour soulager les crampes menstruelles et les désagréments associés. Ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques peuvent aider à réduire la douleur, les ballonnements et d'autres symptômes généralement associés aux menstruations.

8. Aide à soulager l'anxiété et le stress

   • Certaines études suggèrent que la grande camomille a des effets anxiolytiques légers (anti-anxiété). Elle peut aider à réduire les symptômes d'anxiété, de nervosité et de stress en calmant le système nerveux. On pense que la grande camomille équilibre l'humeur et améliore le bien-être émotionnel général.

9. Soutient la fonction du système immunitaire

   • La grande camomille est parfois utilisée pour renforcer le système immunitaire. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes peuvent aider à réduire le stress oxydatif et à soutenir la capacité du corps à combattre les infections et les maladies.

10. Soutient la santé de la peau

• La grande camomille est parfois utilisée en application topique dans les produits de soin de la peau pour sa capacité à apaiser les irritations et les inflammations cutanées. Elle a été appliquée sur des affections telles que l'eczéma, le psoriasis et d'autres affections cutanées inflammatoires pour réduire les rougeurs, les gonflements et les démangeaisons.

11. Propriétés antioxydantes

• La grande camomille contient plusieurs composés bioactifs, dont des flavonoïdes, qui agissent comme antioxydants. Ces antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres dans l'organisme, réduisant ainsi le stress oxydatif et diminuant le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le cancer .

12. Améliore la qualité du sommeil

• Grâce à ses effets calmants, la grande camomille peut favoriser un meilleur sommeil en réduisant l'anxiété et en apaisant le système nerveux. Elle peut également aider à lutter contre l'insomnie causée par la douleur ou l'inconfort.

Résumé des principaux avantages

• Soulagement de la migraine : la grande camomille est surtout connue pour sa capacité à réduire la fréquence et la gravité des migraines.

• Douleur et inflammation : Il possède de fortes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager des affections comme l’arthrite et d’autres maladies inflammatoires.

• Santé cardiovasculaire : La grande camomille peut aider à réguler la pression artérielle et à améliorer la circulation, réduisant ainsi potentiellement le risque de maladie cardiaque.

• Santé digestive : Il peut soulager les nausées, les indigestions et les crampes, favorisant une expérience digestive plus confortable.

• Soulagement menstruel : la grande camomille peut aider à soulager la douleur, les crampes et l’inconfort pendant les menstruations.

• Anxiété et stress : L’herbe a des effets calmants légers, ce qui la rend utile pour réduire le stress et l’anxiété.

• Santé immunitaire et cutanée : La grande camomille peut soutenir le système immunitaire et a été utilisée pour apaiser l’inflammation et l’irritation de la peau.

• Effets antioxydants : Il possède des propriétés antioxydantes, qui aident à protéger le corps des dommages causés par les radicaux libres et à prévenir les maladies chroniques.

La grande camomille est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle, notamment pour soulager les maux de tête et la douleur. Ses bienfaits polyvalents en font une plante précieuse pour favoriser la santé générale et gérer diverses affections. Qu'elle soit utilisée sous forme de thé, de teinture ou de gélules, elle est surtout populaire pour traiter les migraines, mais favorise également l'inflammation, le soulagement de la douleur et le bien-être général.