Matricaria (Tanacetum parthenium)

Beneficios de la matricaria (Tanacetum parthenium)

1. Alivia los dolores de cabeza por migraña

   • La matricaria es más conocida por su capacidad para prevenir y reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas. Se cree que los compuestos activos de la matricaria, en particular la partenólida , ayudan a reducir la inflamación, contraen los vasos sanguíneos e inhiben la liberación de ciertas sustancias químicas que contribuyen a las migrañas. Los estudios muestran que el consumo regular de matricaria puede disminuir la cantidad de migrañas y reducir los síntomas asociados, como las náuseas y la sensibilidad a la luz.

2. Reduce la inflamación

   • La matricaria tiene fuertes propiedades antiinflamatorias, lo que la hace beneficiosa para afecciones que implican inflamación crónica, como la artritis. Al inhibir la producción de sustancias químicas inflamatorias en el cuerpo (como las prostaglandinas), la matricaria puede ayudar a reducir la hinchazón, el dolor y la rigidez, especialmente en las articulaciones.

3. Apoya el alivio del dolor

   • La matricaria se utiliza como remedio natural para diversas afecciones relacionadas con el dolor, especialmente dolores de cabeza, artritis y molestias menstruales. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor y la inflamación, lo que proporciona alivio para afecciones como la artritis reumatoide y la osteoartritis .

4. Apoya la salud cardiovascular

   • La matricaria puede contribuir a la salud del corazón al reducir la presión arterial y mejorar la circulación. Se cree que ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos al inhibir la agregación plaquetaria, lo que podría reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. También ayuda a mantener los vasos sanguíneos sanos al reducir la inflamación.

5. Reduce la fiebre

   • Como sugiere su nombre, la matricaria se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a reducir la fiebre. Se cree que actúa promoviendo la sudoración y estimulando al cuerpo a liberar el exceso de calor, lo que puede reducir la temperatura corporal elevada.

6. Promueve la salud digestiva

   • La matricaria puede ayudar a la digestión al reducir la hinchazón y la indigestión. A veces se utiliza para tratar las náuseas y el malestar estomacal. Se cree que tiene efectos antiespasmódicos leves, que ayudan a aliviar los espasmos musculares en el tracto digestivo, lo que puede reducir los calambres y el malestar.

7. Reduce las molestias menstruales

   • Las mujeres suelen utilizar la matricaria para aliviar los cólicos menstruales y las molestias asociadas. Sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas pueden ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y otros síntomas comúnmente asociados con la menstruación.

8. Ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés.

   • Algunos estudios sugieren que la matricaria tiene efectos ansiolíticos (ansiolíticos) leves. Puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad, nerviosismo y estrés al calmar el sistema nervioso. Se cree que la matricaria equilibra el estado de ánimo y mejora el bienestar emocional general.

9. Apoya la función del sistema inmunológico

   • La matricaria se utiliza a veces para reforzar el sistema inmunológico. Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y reforzar la capacidad del organismo para combatir infecciones y enfermedades.

10. Apoya la salud de la piel

• La matricaria se utiliza ocasionalmente de forma tópica en productos para el cuidado de la piel por su capacidad para aliviar la irritación y la inflamación de la piel. Se ha aplicado en afecciones como el eczema, la psoriasis y otras afecciones inflamatorias de la piel para reducir el enrojecimiento, la hinchazón y la picazón.

11. Propiedades antioxidantes

• La matricaria contiene varios compuestos bioactivos, incluidos los flavonoides, que actúan como antioxidantes. Estos antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el estrés oxidativo y disminuyendo el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas y el cáncer .

12. Mejora la calidad del sueño

• Debido a sus efectos calmantes, la matricaria puede ayudar a promover un mejor sueño al reducir la ansiedad y calmar el sistema nervioso. También puede ayudar con el insomnio causado por el dolor o el malestar.

Resumen de los beneficios clave

• Alivio de la migraña : la matricaria es reconocida por su capacidad para reducir la frecuencia y gravedad de las migrañas.

• Dolor e inflamación : tiene fuertes propiedades antiinflamatorias que pueden brindar alivio para afecciones como la artritis y otras enfermedades inflamatorias.

• Salud cardiovascular : La matricaria puede ayudar a regular la presión arterial y mejorar la circulación, reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades cardíacas.

• Salud digestiva : puede aliviar las náuseas, la indigestión y los calambres, promoviendo una experiencia digestiva más cómoda.

• Alivio menstrual : La matricaria puede ayudar a aliviar el dolor, los calambres y las molestias durante la menstruación.

• Ansiedad y estrés : La hierba tiene efectos calmantes suaves, lo que la hace útil para reducir el estrés y la ansiedad.

• Salud inmunológica y de la piel : la matricaria puede reforzar el sistema inmunológico y se ha utilizado para aliviar la inflamación y la irritación de la piel.

• Efectos antioxidantes : Tiene propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo del daño de los radicales libres y previenen enfermedades crónicas.

La matricaria tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional, especialmente para aliviar el dolor de cabeza y el dolor. Sus beneficios versátiles la convierten en una hierba valiosa para promover la salud general y controlar diversas afecciones. Ya sea que se use como té, tintura o en cápsulas, es más popular para tratar las migrañas, pero también favorece la inflamación, el alivio del dolor y el bienestar general.