La cataire (Nepeta cataria) est une plante douce mais efficace, utilisée depuis longtemps pour calmer le système nerveux et soulager les troubles digestifs. Elle réduit l'anxiété et l'agitation, favorise un sommeil réparateur, apaise les crampes d'estomac et les ballonnements, et offre de légers bienfaits anti-inflammatoires et antispasmodiques.
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